Mes Services
Semer des graines de changement, pas à pas
Vous êtes ici pour retrouver un équilibre, vous sentir mieux dans votre corps, dans votre assiette et dans votre tête.
Je vous propose un accompagnement personnalisé, à votre rythme, dans un cadre bienveillant et sans jugement.
Mon approche est globale : je prends en compte votre histoire, vos émotions, vos besoins physiologiques et votre environnement de vie.
Comportement alimentaire
Manger n’est jamais seulement une question de nutrition.
Que vous soyez confronté(e) à une alimentation émotionnelle, à des compulsions alimentaires, ou à des troubles du comportement alimentaire (TCA), je vous aide à mieux comprendre votre relation à la nourriture, à accueillir vos émotions et à vous libérer de la culpabilité.
Objectif : retrouver sérénité, autonomie et plaisir de manger.
Obésité & Surpoids
Je vous accompagne à transformer votre relation à l’alimentation de façon progressive, en tenant compte de vos habitudes, de votre mode de vie et de votre métabolisme.
Nous travaillons ensemble à une gestion durable du poids, dans le respect de votre corps, avec douceur et patience, tout en reconstruisant une image corporelle positive.
Chirurgie bariatrique
Que ce soit pour une sleeve ou un bypass, je propose un suivi nutritionnel complet, avant et après l’intervention.
Préparation à la chirurgie, équilibre alimentaire, prévention des carences, reconnaissance des signaux de faim et de satiété : chaque étape est accompagnée pour vous aider à stabiliser vos apports et à prendre soin de votre santé dans la durée.
Oncologie
Pendant un traitement contre le cancer, l’alimentation joue un rôle essentiel.
Je vous propose un soutien nutritionnel adapté pour :
-
maintenir votre énergie,
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prévenir la dénutrition,
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et améliorer votre confort au quotidien (goûts altérés, nausées, perte d’appétit…).
Chaque situation est unique : mon accompagnement l’est aussi.
Dénutrition
Vous avez perdu du poids involontairement ? Vous vous sentez affaibli(e), sans appétit ?
Je vous propose des solutions simples, concrètes et adaptées à votre quotidien pour restaurer votre état nutritionnel, que ce soit à la suite d’une maladie, d’une hospitalisation ou d’une fragilité liée à l’âge.
Pathologies chroniques
Diabète, maladies cardiovasculaires, troubles rénaux ou digestifs…
L’alimentation est un levier essentiel dans la gestion des maladies chroniques.
Je vous aide à adapter vos apports selon vos traitements, à mieux comprendre vos besoins, et à faire des choix alimentaires conscients et équilibrés, en lien avec votre suivi médical.
Santé de la femme
L’alimentation joue un rôle clé à chaque étape de la vie hormonale :
- Puberté
- Cycle menstruel
- Grossesse
- Post-partum
- Ménopause
Je vous accompagne pour soutenir votre bien-être, respecter vos rythmes et préserver votre énergie grâce à des conseils nutritionnels sur-mesure.
Enfants & adolescents
Construire une relation saine avec l’alimentation commence dès le plus jeune âge.
Je propose un accompagnement ludique, positif et non culpabilisant, adapté à l’âge de votre enfant, pour favoriser des repères alimentaires solides, une image corporelle positive et une autonomie progressive.
Fatigue, bien-être & vitalité
Vous vous sentez souvent fatigué(e), avez des troubles du sommeil, une digestion difficile, ou tout simplement l’envie de reprendre soin de vous ?
Je vous aide à ajuster votre alimentation pour retrouver une meilleure vitalité, un meilleur confort digestif et un mieux-être général.